Hvis du befinder dig her, er du muligvis interesseret i at blive fri for nikotin. Uanset om du ønsker at stoppe med cigaretter eller andre nikotinprodukter, tilbyder jeg en effektiv behandling gennem hypnose. Med en enkelt session kan du få hjælp til at slippe trangen og lysten til nikotin – men det allerførste og vigtigste skridt er din egen beslutning.

Din egen beslutning er nøglen til succes

For at hypnose kan virke optimalt, er det afgørende, at du er motiveret og har taget beslutningen om at blive røgfri. Mange siger ofte: “Jeg har rygrad som en regnorm!” men hos mig vil du erfare, at det ikke er tilfældet. Trangen og lysten til nikotin sidder i underbevidstheden, og gennem hypnose kan vi påvirke den positivt, så du bliver fri.

Det er dog vigtigt, at beslutningen om et rygestop ikke føles påtvunget. Når du er mentalt klar og har taget aktivt stilling til det, vil din underbevidsthed være langt mere modtagelig for behandlingen. Hvis du allerede var 100% motiveret, ville du muligvis slet ikke have brug for hjælp – men det er helt normalt at have brug for støtte, især hvis du har forsøgt at stoppe før, men er faldet tilbage i gamle rutiner.

Frygter du vægtøgning efter rygestop

Mange bekymrer sig om vægtøgning, når de stopper med rygning. Hvis dette er en bekymring for dig, kan jeg ved samme lejlighed inkludere elementer i hypnosebehandlingen, der reducerer risikoen for vægtøget fokus. Dette koster naturligvis ikke ekstra. Bemærk dog, at en komplet vægtbehandling er en separat service hos mig.

Hvordan fungerer hypnose til rygeafvænning?

Hypnose arbejder med underbevidstheden, hvor dine vaner, beslutninger og automatreaktioner stammer fra. Under behandlingen skabes en positiv forbindelse mellem dit ønske om rygestop og den mentale proces, der hjælper dig med at slippe trangen til nikotin. For langt de fleste sker dette allerede efter én behandling.

Værd at vide inden – og efter behandlingen

Forberedelse er vigtig, og der er nogle enkle råd, som kan hjælpe dig med at få succes:

1. Ryg som normalt op til behandlingen:

Det kan virke kontraintuitivt, men det hjælper din hjerne med ikke at give tobakken for meget opmærksomhed. Hvis du restriktivt holder op med at ryge i dagene før, kan det give cigaretterne større fokus – og det ønsker vi at undgå.

2. Vær forsigtig med alkohol:

Efter et rygestop kan større mængder alkohol i den første tid føre til, at man handler impulsivt. Alkohol kan mindske motivationen og gøre dig mere tilbøjelig til at ryge igen, hvilket er vigtigt at være opmærksom på.

3. Undlad selskabs rygning:

Hvis du tidligere har været storryger, er det meget risikabelt at forsøge at gå over til at være “selskabsryger.” Erfaring viser, at gamle vaner hurtigt vender tilbage, hvis man forsøger denne tilgang. Som en tidligere klient sagde: “Det er med smøger som med alkohol – når man er stoppet, er én for meget og ti for lidt.” Hvis du vil forblive røgfri, er det bedst ikke at lade cigaretterne komme tæt på igen – heller ikke ved sociale lejligheder.

Se frem til at være røgfri

Tag det første skridt mod et sundere liv. I stedet for at fokusere på, hvad du slipper, så glæd dig til det, du opnår – at blive helt fri for nikotin! Hypnose hos Klinik Lotus kan hjælpe dig med at nå dit mål, hvis du er klar til at tage beslutningen.

Din frihed fra nikotin kan starte her.