Dårlig tilrettelæggelse af gøremål – frygt for ikke at nå tingene – frygt for ikke at slå til, uro, kan på længere sigt give stress.

Er du først blevet godt og grundigt stresset, kan det være svært at falde til ro, også selv om lejligheden er til det.

Når du tankemæssigt kører for fuld fart over længere tid ad gangen, bliver du udbrændt, ligesom et batteri, der mangler opladning. Ydermere går ræset ud over din fysiske tilstand, da musklerne ved spænding underforsynes med ilt og næringsstoffer.

Når du er anspændt, svækkes hukommelse og koncentration, så du mister overblikket, hvilket så igen forstærker stressproblemet.

Er du derimod afslappet, kan du faktisk overkomme temmelig meget, netop når koncentration og overblik er til stede. Man er selvfølgelig ingen blæksprutte med otte arme, så der er helt klart begrænsning for hvor meget man formår, så der må man være sin egen rationaliseringsekspert.