Klinik Lotus
Jonna Irene Erlandsen
Certificeret hypnoterapeut i Holstebro
Over
30 års
fuldtidspraksis
Hvor ofte hører vi ikke udtryk som: “Jeg bliver træt bare ved tanken…” eller “Bare tanken om, at jeg skal…” eller “Mine tænder løber i vand, bare ved tanken om mad!”
Tænker vi dybere over, hvordan vi egentlig påvirker os selv tankemæssigt i det daglige?
Tanker er ikke “toldfrie!”
Tanker er elektriske impulser, der forplanter sig fysisk, følelses- og humørmæssigt!
Positiv tænkning skaber lethed, glæde og frigiver energi! Negativ tænkning derimod, skaber det modsatte!
Jo mere fokus
og opmærksomhed vi giver vores tænkte tanker og navnlig følelserne bag, jo mere vokser og fylder, hvad vi enten bryder os om – eller ikke bryder os om. Vi tiltrækker så at sige, hvad vi forventer.
Undlad at tvinge
evt. nuværende negative tanker, følelser og sindsstemninger ud! Det bliver det bare værre af, idet du fylder med opmærksomhed, hvad du ikke synes om. Sæt dig derimod for, hvis det er muligt, at være overbærende og tolerant overfor, hvad der måtte være af tralse tanker og følelser og den slags og hav så ellers en positiv forventning til, at det bliver lette og lyse tanker, du huser! For alt reagerer på venlighed – OGSÅ tanker, følelser og sindsstemninger!
Hvis du tænker ud fra,
at det er i orden med, som det er lige nu, at det sikkert kun er en midlertidig overgang – og så ellers ser frem til og glæder dig til, som du efterfølgende får det! Du kan måske endda opnå at se nødvendigheden i, hvad ubehaget egentlig også giver dig – om ikke andet, så når du har det godt igen – og du påskønner endnu mere end før, som du har det.
Jeg baserer min behandling på,
at klienter fremover kan være selvhjulpne. Ved at benytte nogle enkle tankemæssige “redskaber”, kan det være meget lettere at tackle, hvad der evt. måtte komme af udfordringer hen ad vejen.
I øvrigt er det “ikke som man har det, men som man tager det,” der er afgørende for livskvalitet!